tak ale ckd z tego co wiem ma właściwości antykataboliczne, o co chocdzi nam kulturystą (tym rekerecyjnym i zawodowym) a KWaśneiwskeigo dieta to moze być dla pulchnych pań którym nie zalezy na zachwoaniu mięnsi. quazar, jak bedzie z moim pytanem? pozdro!
Nie rób wyskoku ćwiczeniami mocno obciążającymi kolana . Nie rób z własnego doświadczenia wiem jak to jest mówili mi rób przysiady to są głupie wymówki jak sie nie robi , ale teraz nie zrobiłbym ani jednego . Skupiaj się głownie na skakaniu możesz kupić opaski 1 kg założyć na nogi i skakać do tablicy z piłką na głową , dwutakty , przeskoki w bok [...]
Oto jeden przepis z ALLEGRO na MASE jaki swego czasu zakupiłem .. Uwaga nie stosowac tego podaje tylko dla celów informatycznych !! Wklejam cały przepis z komentarzami kolesia hehe Koktajl NA MASĘ "Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH [...]
ee Iron , nie gadaj głupot jak nie byłeś na tych zawodach w Krakowie .Ztego co wiem to wygrał gość z Lublina , który już wcześniej walczył . Trzeba było pojechac i wygrać , nagroy były naprawde fajne .
Kurde... jestem po pierwszym treningu i już wiem że jutro nie będe mógł chodzić Kiedyś jak próbowałem to było tak samo i po 2 tygodniach musiałem zrezygnować. Jedno pytanko jeszcze: co ile ćwiczyć ? Tak co drugi dzień styknie ?
Oczywiście wiem o tym ,ale nie mam możliwości chodzenia na siłownie teraz tylko trening domatora mogę . Udało mi się zorganizować podstawowy sprzęt jak hantle . Natomiast moim celem jest redukcja wagi dlatego zapytałem jaki będzie najefektywniejszy sposób aby to zrobić pomijając dietę którą oczywiście będę układał .
O kurde blade, ale hardkory \-) Wiem, że może nie na temat, ale jesteście jakimiś zawodnikami czy coś, że tak latami koksujecie? Czy tak po prostu, żeby ładniej w lustrze wyglądać };-)
O kurde blade, ale hardkory \-) Wiem, że może nie na temat, ale jesteście jakimiś zawodnikami czy coś, że tak latami koksujecie? Czy tak po prostu, żeby ładniej w lustrze wyglądać };-) Taki lajf style %-) czasami ciezko zejsc z bomdy bo jednak samopoczucie na codzien jest duzo lepsze ;)
O kurde blade, ale hardkory \-) Wiem, że może nie na temat, ale jesteście jakimiś zawodnikami czy coś, że tak latami koksujecie? Czy tak po prostu, żeby ładniej w lustrze wyglądać };-) Taki lajf style %-) czasami ciezko zejsc z bomdy bo jednak samopoczucie na codzien jest duzo lepsze ;)Sam tesc w rozsądnych dawkach, to prozdrowotnie się bierze ;-)
Czesc shogun sylwetka moze byc nie jest zle ;- )) Co do szpagatu wielki respect wiem ile trzeba wysilku w to wlozyc...mozesz podac swoj trening na rozciaganie? bo kiedys robilem rozciaganie nog duzo do szpagatu mi nie brakowalo ale przestalem sie rozciagac i mnie usztywnilo znow jestem sztywny jak drewno chcialbym to zmienic jezeli znajdziesz [...]
12 to nic, moge spac nawet 14scie i i tak sie nie wyspie juz nawet zmienilem miejsce spania bo myslalem ze moze jakas zyla wodna tam biegnie czy cus a co do tego ze nie lubie lekarzy to racja, mam zle przyklady w rodzinie i staram sie trzymac zdala od nich bo wiem ze i tak nic nie zdzialaja jedynie co to umieja dobrze kase wyciagac. Zaraz [...]
hej. jest jeszcze jedna mozliwosc mam do kupienia tanio tescia 10 ml i sie zastanawiam czy by go nie kupic myslalem nad czyms takim: meta 1-6 30mg ed prolo 1-8 250mg week wiem, ze na pierwszy cykl powinno sie brac jeden srodek, ale jestem dosyc spory, wiec pomyslalem, ze troche wiecej tego potrzebuje. jak wy sie na to zapatrujecie?
deka smaczna ale lepiej genabon kolumbijski - nie lapiesz wody i nie jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja osobiscie po genabolu mam agresora zem tramwajem jechal to na tych rurkach zem motyla cwiczylem i [...]
Tak wiem, ale nie mam problemu z jakimś wielkim brzuchem tylko trochę się nagromadziło w dolnej części brzucha, a słyszałem o przypadkach gdzie przy budowaniu mięcha zeszło trochę cm z pasa. A co jeśli bilans będzie na 0? Możesz się wypowiedzieć na 1 i 2 pytanie?
Na pierwszy cykl jeden srodek, ewentualnie 2, ale juz napewno nie polaczenie deka+bold+test dla Ciebie za wczesnie na cykl, za krotki staz, ale z doswiadczenia wiem ze i tak przybijesz, wiec rozpisalem 2 cykle pierwszy na mase dobrej jakosci, drugi na duza mase (chociaz to co uzyskasz w glownej mierze zalezy od diety i treningu ): 1-8 prop 100mg [...]
masz tutaj dzial odnosnie ph i pytaj w nim co jest ok z ph. Wiem ze juz po fakcie ale epi to co miales to napewnoi nie bylo!! Wybrales najgorsza firme z mozliwych jak chodzi o ph, cy,,be.r robi same walki tych ph, dzialac to dziala ale zazwyczas w srodku sa inne srodki nisz kupujesz...Pisze to oficjalnie zeby wiecej ludzi nie zrobilo sie w konia [...]
silownia jak i inny sport zarabiscie dobrze wplywa na stan skory. organizm jest silniejszy, wzrasta metabolizm przez co usuwanie toksyn jest duzo lepsze, nasze samopoczucie jest lepsze,stres wyladowujemy,przez te pare godzin nie msylimy o tradziku.wiem to z autopsji.juz 4 rok. jedyne co moze zaszkodzic to nie odpowiednia higiena i stosowanie saa.
heh, czy ja wiem, czy sa sensowne spotkalam sie kilkookrotnie, ze loodzie brali w ten sposoob 1-t i m1t /oczywiscie nie lacznie, bo to praktycznie jedno i to samo -> rooznica w postaci gr. metylowej/ - ploos jak moowiles 4-ad do tego; przy m1t na pewno nie powinno sie wrzoocac m5aa -> za dooze obciazenie dla watroby... ale to pewnie wiesz; w [...]
hahahahahaaa....niech będzie i zbilansowanej! nie wiedziałem że potrzeba rozsądku żeby śledzić i zapisywać własne osiągnięcia. Ja waże 113kg i nie miałem nigdy problemów z nabieraniem masy ale ułożyłem pół roku temu kumplowi diete i wiem że jej przestrzega ale coś mu nie wchodzi. To nawet nie jest ektomorfik a nadwyżke kalorii zwiększyłem mu do [...]
nie ale dolacze niedlugo zdjecia bo mu pyknalem z telefonu jak pozowal. z tego co wiem on tam rozpisuje tylko diety i plany treningowe takze ogolnie maja dobrze dobrany personel widac ze chlopaki dlugo cwicza ;]
Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)
